Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness... Celý popis
Koupit za 209 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Mindfulness pro zvládání hněvu - Pro teenagery Mark C. Purcell
Doprava:
99 Kč
Skladem
209 Kč
Koupit za 209 Kč
Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery - Jason R. Murphy,Mark C. Purcell
Doprava:
55 Kč
Skladem
223 Kč
Koupit za 223 Kč
Mindfulness pro zvládání hněvu - Jason R. Murphy, Mark C. Purcell
Doprava:
49 Kč
Skladem
212 Kč
Koupit za 212 Kč
Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery - Purcell Mark C., Murphy Jason R.
Doprava:
69 Kč
Skladem
249 Kč
Koupit za 249 Kč
Mindfulness pro zvládání hněvu - Purcell Mark C Murphy Jason R
Doprava:
69 Kč
Skladem
249 Kč
Koupit za 249 Kč
Popis
Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.
Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.
Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.
Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.
Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.
Parametry
Žánr | dětské |
Rok vydání | 2021 |
Nakladatelství | Portál |
Autor | Purcell Mark C., Murphy Jason R. |
Počet stran | 144 |
Výrobce | Portál |
Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 244 gramů |
ISBN | 978-80-262-1726-8 |